普段の食事をスムージーにスイッチするだけで気軽にカロリー摂取を抑えることができる、置き換えダイエットの良いところは無理することなく普段の生活の中に取り込むことが出来る点です。
「そんなに気軽に出来るなら、自分も試してみようかな？」って心動かされますよね。
「ただ朝食をスムージーに換えるだけで効果があるのなら、試してみたい！」と思うのは当たり前です。
でも、いざ始めてみようと思うと、どれを買えばいいのかわかりません。
そんなあなたのために、普段の生活で無理なく続けることが出来るスムージーをランキング形式でご紹介します。
スムージーダイエットで効果があるのはなぜ？
スムージーダイエットが効果的な理由は、食物繊維や酵素を吸収しつつカロリーを規制することが可能だからです。味も選ぶことが可能な商品も多く、満腹感も得ることができます。
普段飲むのにベストなスムージーとは？
やはりダイエットは続かなければ意味が有りません。普段の生活にストレスなく溶け込むベストなベストなスムージーはどのようなものでしょうか？
普段生活に取り入れるわけですから、準備に時間がかかる、作るのが面倒くさい、という商品は避けましょう！だからと言って、効果がないのは無駄です。
スムージーに置き換えることでダイエット効果は期待できますが、続かなければ意味がありません。
普段の食生活を置き換えるわけですから、スムージーを作ることや材料をそろえるのに手間がかかると続けることがおっくうとなり、結局飲むことをやめてしまう可能性もあります。
パウダータイプは簡単に作ることができるので、時間がない朝にもおすすめですよ。
厳選！普段飲むのに最適なスムージー
自分自身の飲用経験、口コミなどを加味して、効果が期待出来てコスパも良い商品を紹介しますね。
IDEAスムージー 選べる5つの味
【もう美味しいも満腹感も妥協しない】
パウダースムージーの元祖『IDEAスムージーダイエットシリーズ』。
多くのメディアでも紹介されているので、知っている人も多いのではないでしょうか。」
「IDEAスムージー 選べる5つの味」はその名の通り味のバリエーションも5種類あります。
・トロピカルマンゴー味
・ダークチェリー味
・ココナッツヨーグルト味
・ブルーベリー味
ミックスベリー味とダークチェリー味が人気のようですね。
１杯78kcalで満腹感もある、水か牛乳と混ぜるだけ、そして大容量300g入りでコスパ良し。
おすすめです。
5つの燃焼成分配合！黒い酵素スムージー！【ブラックチェリースムージーダイエット】
【飲んで燃やす！おいしく燃やす！】
寒い冬こそダイエットのチャンス！ブラックチェリースムージーダイエットは「5つの黒の燃焼パワー」と「食べるを我慢しない満足感」をあわせた「おいしく燃やす燃焼系スムージー」です。
5つの黒とは
・黒コショウ
・黒ゴマ
・黒米
・黒豆
濃厚ダークチェリー味で飲みやすくなっています。
1杯あたり76キロカロリーでパウダータイプのためミキサーも不要。コスパもいいです。
ブラックチェリースムージーダイエットをおすすめな人は
・気づくと手足が冷えている
・クーラーや寒い場所が苦手
・ダイエット中の空腹感が我慢できない
当てはまる人は試してもてください。
スムージーはどこで買うのがベストか？
今回、紹介のスムージーは公式サイトでのお買い求めになります。
薬局などでも似ている商品など購入可能ですが、公式サイトでは定期購入で割引があるためサイトでの購入をおすすめします。
続けるためには価格も重要ですからね。
スムージーはいろんなものが売られています。せっかくダイエットをしようと決心したのに、ランニングコストのせいで続かないのは悲しすぎます。
まとめ
・普段の食生活の中で1食をスムージーに置き換えるだけでダイエットができる
・パウダータイプは簡単に作ることができ、味も多数の中から選ぶことが可能
・食物繊維や酵素を取り入れることができる商品もある
お手軽で継続可能なダイエットだと思います。
続けることで目指す体型を手に入れましょう。
